
各位宝爸宝妈们,是不是经常发现家里的小宝贝突然变得不爱吃饭,脸蛋儿红扑扑的,晚上睡觉还翻来覆去不踏实?别慌!这很可能是 “积食小怪兽” 悄悄钻进了孩子的肠道里捣乱啦!
首先,咱们得先认清 “积食小怪兽” 的真面目,看看它都有哪些 “小把戏”。如果孩子出现这几种情况,那大概率就是被它盯上了:
接下来,“敏敏侠” 要放大招啦,教大家三招彻底赶走 “积食小怪兽”!
第一招:“饮食小魔法”。这时候可不能再给孩子吃油腻、辛辣、不好消化的食物啦,要给肠道 “减负”。
展开剩余55%第二招:“按摩小妙招”
1.饭后半小时,家长可以把手搓热,顺时针轻轻按摩孩子的小肚子,每次按摩 5 - 10 分钟,力度要轻柔,
2. 每天晚上睡前,还可以给孩子按按 “足三里” 穴位(膝盖下方三指处)
第三招:“运动小秘诀”。吃完饭别让孩子马上坐着或躺着,带孩子散散步、做做简单的小游戏
各位宝爸宝妈们,只要跟着 “敏敏侠” 做好这三招,就能轻松帮孩子赶走 “积食小怪兽”,让孩子拥有健康的肠道,吃饭香、睡觉稳,快乐成长!
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